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Pilates

Institut Naturel Beauté / Pilates
« Équilibre, force et bien-être en mouvement.»
La méthode Pilates ? Si elle est souvent citée, elle n'est pas forcément connue, il est donc grand temps d’en faire le point et le rapport avec le bien-être !

Au cœur de notre centre, nous vous proposons des cours de Pilates en petit groupe, limités à 8 personnes, pour un encadrement de qualité et une attention personnalisée.

Les séances ont lieu les mardis à 18h00, les jeudis à 14h00 et les samedis à 9h00, pour une durée de 60 minutes, dans une atmosphère chaleureuse, calme et bienveillante.

Le Pilates est une méthode douce et puissante à la fois. Il renforce en profondeur les muscles posturaux, améliore la souplesse, la coordination et l’équilibre. En travaillant en pleine conscience et en harmonie avec la respiration, il permet de :

  • Soulager les tensions musculaires, notamment du dos et des épaules
  • Tonifier la sangle abdominale, travaille sur les muscles profonds
  • Améliorer la posture, l’équilibre et l’alignement corporel
  • Augmenter la concentration et réduire le stress
  • Retrouver une sensation de légèreté et de fluidité dans les mouvements

Accessible à tous, quels que soient l’âge ou le niveau de condition physique, le Pilates est idéal pour celles qui souhaitent prendre soin de leur corps en profondeur, tout en douceur.

Offrez-vous un moment de recentrage, de respiration et de renforcement pour un bien-être durable.

Elles en parlent avec le cœur

Une vraie parenthèse de bien-être

Le soin Kobido avec Mélanie a été bien plus qu'un massage: une vraie parenthèse de bien-être. J'ai ressenti une profonde détente dans tout mon corps et mon visage est ressorti éclatant, repulpé et lumineux. Une alliance parfaite entre fluidité et énergie pour un résultat remarquable! Merci!

Maria

Ravie des résultats

- Je suis venue pour un soin du visage, j'ai été ravie des résultats visibles déjà directement après le soin. Accueil souriant, chaleureux et sympathique le tout entouré d'un grand professionnalisme. Merci et à bientôt

Céline

Toujours avec un sourire

Je pratique depuis plusieurs mois et j’ai retrouvé de la tonicité dans mon ventre et mes jambes. J’ai aussi beaucoup moins mal au dos. C’est devenu essentiel dans ma routine bien-être.

Linda

Envie d’essayer ?

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1 rue de L’Indépendance
L-3238 Bettembourg

Pour réserver, appelez le +352 26 52 27 55 ou via WhatsApp : +33 6 70 84 88 02

"L'esprit, lorsqu'il est logé dans un corps sain, possède un glorieux sentiment de puissance." Joseph Pilates.

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